TITTEL sebastien RVCOBG

Après deux semaines de repos retour en course a Emptinne(open). Circuit très très dur deux grosses bosses et plusieurs faux plat, bref un circuit pour les grimpeur et pas pour moi! Ca demarre a fond et suis deja dans le rouge pas de jambes du tout je saute après 2 bornes!!!

Vraiment pas mon jour crevaison dans le deuxième tour et abandon:(((((

Cette fin d’après midi entrainements avec quelques amis du cto, merci a Renauld pour le parcours, 600m de dénivelé sur 40km, pas mal. Et Baptiste étais la pour le rythme, super sortie

Course de l’amical cycliste du hainaut:
Très beau parcours, plat avec pas mal de relance et la moitié du circuit vent de face. Je décide de faire un dernier tour rapide pour l‘échauffement juste avant le départ, très mauvais choix car me retrouve dans les derniers sur la ligne et un passage très compliquer survient a 8oom après le depart.

Ca démarre très fort et puis directement après ca ralenti aussi fort, ca y est on est déjà dans le virage a gauche a 180° très étroit et avec des gravillons au sol….Etant dans les derniers ca bouchonne tout de suite et devons mettre pied a terre… je vois dejà les premiers très loin dans les champs, la course est déjà finie pour moi… Dès le virage ca relance très fort et me fait piéger dans le vent, on a fait 1,54 km de course et suis dejà out, surtout que j’arrive pas a rentré sur les coureurs qui sont a 25m devant moi. Cela m’enerve terriblement et decide de mettre fin a ma course.

Ca m’apprendra a me laisser piéger comme un debutant!

Ce samedi 11/04 se deroulais a Namur la cyclosportive “la vikeute” au programme 130km avec un deniveler de 1500m. Pas mal de monde au depart, moi je suis accompagné d’une dixaine de membres du cto. Tout se deroule très bien au debut sauf une petite crevaison pour Christophe après 50km et la pluie présente sur pratiquement tou le parcours. au allentour du km 80 je derape de l’arrière sur un route détrempée mais en ligne droite! Petite chute sans gravité ,au debut! Car je remonte sur le velo et impossible de pousser sur les pedales même sur mon 42/21 de fortes douleurs apparaissent dans la cuisse droite. Je decide d’abandonner 10 km plus loin lors du ravito.

Conclusion, gros hématome et inflamation de ligamment a la cuisse droite et trois semaines sans compétition. Ha oui, j’oubliait, un derailleur ultégra a la poubelle….

Cette semaine sera donc consacrée a la recupération et aux étirements.

Cet après-midi j’ai participé a une cyclosportive a Velaine s/sambre, le niveau était nul. Suis rester dans les roues pendant une heure mais j’en ai eu marre car ca ne roulait vraiment pas, alors j’ai tapé une accélération et il n’y a qu’une seule personne qui a suivi (du club saitta de namur)on a fait 8 km ensemble ensuite j’ai pris un relais et quand je me suis retourner plus personne…je termine premier et mets 11 min a mon “compagnon d‘échapée. Si je nétait pas rester dans les roues pendant une heure j’aurais pu exploser la moyenne, mais ca fera un petit entrainement.

Petite sortie en solo cette après-midi, j’avais prévus de faire deux heures mais

j’ai eu froid dès le départ et le vent n’a fait qu’accentuer la sensation! Bref suis rentré plus tôt.

Ce soir je vais rechercher mon carrera chez Vanconingsloo (Wavre)ca y est mon nouveau groupe ultegra est monté :)

Mon VTT

Mon velo d’entrainement: alu minerva groupe tiagra, rien d’exeptionnel mais pour l’entrainement et les intempéries….

Voici ma machine pour la saison de 2009: cadre “CARRERA” frisco, monocoque carbone groupe ultegra roue ksyrium elite silver. Normalement mes roues de courses seront des cosmic carbone

Bienvenue a tous sur mon blog.

Après avoir arrêter la compétition pendant 4 ans suite a une chute (protèse rotule gauche), en 2006 je me suis remis au velos. D’abord au club cyclo d’ottignies pendant deux saisons et la troisième saisons fut partagée entre les sorties cyclo et les courses en catégories “tout coureurs” auprès de l’amical cycliste du hainaut.

Nous voici maintenant en 2009 et j’ai repris une licences en master auprès du rvcobg. J’ai longement hésiter pour savoir dans quelle catégories j’allais reprendre, mais étant manager dans la distribution (cadre) et papa de deux adorables petite filles je ne peut plus me permettre de rouler 600 bornes/semaines comme au part avant! Enfin c’est ce que je me disais au début mais le virus est très vite revenu! Un peu trop selon mon épouse….

Ma préparation hivernale se passe bien et comme la grosse période au boulot se termine je peux maintenant rouler un max. Malheureusement mon agenda ne s’accorde pas bien avec les entrainement collectif du club, mais pas de problème je roule avec deux professionnel (un sur route et l’autre en vtt)et je peux vous assurer que pendant nos entrainement, ca déménage!!!!